In diesem Jahr sind wir zum zweiten Mal bei der Lauf10!-Aktion der Abendschau dabei.
Habt Ihr auch schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder schleppt zu viele Kilos mit Euch herum? Wolltet Ihr schon immer mal zu den ausdauernden Joggern und Walkern gehören und verschiebt es dauernd auf morgen? Oder habt Ihr Euch gleich am Anfang so übernommen und Eure Läuferkarriere war zu Ende, bevor sie eigentlich erst richtig begonnen hat? Dann seid Ihr hier bei LAUF10! genau richtig!
Ziel ist es, in 10 Wochen so fit zu werden, dass man 10 Kilometer joggen kann. Das Ganze startet bei uns am 30. April. Am 13. Juli findet dann die Abschlussveranstaltung in Wolnzach statt, wo man dann seine neue Fitness unter Beweis stellen kann.
Wir bieten zwei bis drei Mal in der Woche angeleitetes und angepasstes Training an. Niemand wird überfordert. Für die Teilnahme muss man nicht zwingend Mitglied beim TSV sein.
Auch die Abendschau bietet zwei Traingspläne an.
Der LAUF10!-Plan für Ungeübte
Die LAUF10!-Pläne für Fortgeschrittene
Treffpunkt wird immer am Waldparkplatz in Richtung Grünau sein (zweiter Abzweig nach der Ehenbachbrücke)
Anmeldung mit Kontaktdaten einfach per Mail an lauf10@tsv-detag-wernberg.de